¿Cómo vives los cambios?

Todo cambio se puede resumir en querer pasar de una situación X a una situación Y, para ello es lógico y necesario salir de nuestra zona de confort. Esto implica que tenemos que tomar consciencia de lo que estábamos haciendo y NO nos acercaba al objetivo, y qué otras opciones tenemos que no hemos puesto … Sigue leyendo ¿Cómo vives los cambios?

Nos autosaboteamos constantemente…

Lo más seguro, es que tú, al igual que el 99,9% de los mortales el 1 de enero empezase a cumplir su lista de propósitos para 2018, pero cómo ocurre todos los años, por estas alturas probablemente hayas dejado y vuelto a fumar, ¿o no?; También puede que hayas ido una semana al gimnasio y … Sigue leyendo Nos autosaboteamos constantemente…

Somos lo que pensamos…

¿Sabías qué todo pensamiento tiene una repercusión externa? Todo pensamiento produce una liberación química en nuestro organismo que hace que se activen o inhiban algunas funciones cerebrales (gestos, respiración, cambios hormonales…), lo que conlleva a que experimentemos “sensaciones”; Este conjunto de sensaciones nos lleva a tener una emoción y esta emoción hace que respondamos de … Sigue leyendo Somos lo que pensamos…